d 30 ayat (1) e. 31 ayat (1) Jawaban: A 8. Hak dan kewajiban warga Negara untuk ikut serta dalam upaya pembelaan Negara tertuang dalam UUD 1945 pasa.. a. 27 ayat (3) b. 28B ayat (2) c. 28H ayat (4) d. 30 ayat (1) e. 31 ayat (2) Jawaban: A 9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut! 1) Pada dasarnya kewajiban warga Negara adalah kewajiban
DescriptiveText of Historical Place and Tourism Object 10. Petruk cave is one of the leading tourist attractions in Kebumen, Central JavA. The cave is located in the dukuh Mandayana Candirenggo Village, Ayah District, Kebumen regency. In the petruk cave there is no lighting that illuminates the cavE.
SoalUAS Matematika Kelas 3 SD Semester 2 Dan Kunci Jawaban. Bimbingan Belajar Brilian. 4 Mei 2017. A. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C, ATAU D PADA JAWABAN YANG BENAR! 1. Sudut yang besarnya adalah dinamakan sudut . a.
10contoh soal renang pilihan ganda sma lengkap jawaban. Akhirnya, sudah selesai 100 soal tentang renang dari mata pelajaran penjas. Jawaban yang tepat adalah a. Home Soal 10 Contoh Soal Essay Dan Jawaban Tentang Renang 10 Contoh Soal Essay Dan Jawaban Tentang Renang Soal Budiskj â February 13, 2020 5:47 Pm Comments Off 1.
Introduction bagian dari Yufid Network. Menyajikan berbagai tanya jawab seputar permasalahan kehidupan sehari-hari. Pembahasan kasus dan jawaban dipaparkan secara jelas dan ilmiah, berdasarkan dalil Al
Vay Tiá»n TráșŁ GĂłp 24 ThĂĄng. Soal Essay Aktivitas Pembelajaran Renang Kelas 7 Jawaban Kurikulum 2013 Revisi Wislah Indonesia Tulisan ini berisi kumpulan contoh soal essay Aktivitas Pembelajaran Renang Kelas 7 Untuk Mata Pelajaran PJOK. Sangat cocok bukan dengan pencarian kamu di mesin pencari? Kamu bisa baca kumpulan soal di bagian sub ke 2 tulisan ini âContoh Soal Essay Aktivitas Pembelajaran Renang Kelas 7â. Soal Essay PJOK Untuk Guru dan Murid Soal essay PJOK adalah salah satu jenis soal yang sering diberikan oleh guru PJOK kepada siswa di berbagai tingkatan pendidikan. Soal essay PJOK memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan baik oleh guru maupun siswa. Berikut adalah beberapa manfaat dari soal essay PJOK Manfaat bagi Guru Evaluasi Kemampuan Siswa Soal essay PJOK memungkinkan guru untuk mengevaluasi kemampuan siswa secara lebih mendalam, karena siswa harus menjawab pertanyaan dengan menjelaskan atau memberikan contoh yang spesifik. Dengan begitu, guru bisa memahami lebih jelas kemampuan siswa dalam memahami materi yang Kemampuan Menulis Soal essay PJOK juga membantu guru untuk mengevaluasi kemampuan menulis siswa, karena siswa harus mampu mengungkapkan jawaban mereka secara jelas dan koheren. Hal ini akan membantu guru untuk mengetahui sejauh mana kemampuan menulis siswa dan juga membantu siswa dalam meningkatkan kemampuan Berpikir Kritis Soal essay PJOK juga dapat membantu guru untuk menstimulasi berpikir kritis siswa, karena siswa harus mampu menyajikan jawaban yang jelas, berargumentasi dan mempertahankan pendapat mereka. Dengan begitu, siswa akan terbiasa berpikir secara kritis dan analitis. Manfaat bagi Siswa Mengetahui Tingkat Pemahaman Dengan menjawab soal essay PJOK, siswa dapat mengetahui tingkat pemahaman mereka terhadap materi yang diajarkan oleh guru. Hal ini membantu siswa dalam mengevaluasi kelemahan dan kekuatan mereka dalam memahami suatu Kemampuan Menulis Soal essay PJOK membantu siswa dalam mengembangkan kemampuan menulis, karena siswa harus mampu menyajikan jawaban secara jelas dan koheren. Dengan sering menjawab soal essay PJOK, siswa akan terbiasa mengembangkan kemampuan menulis Kemampuan Berpikir Kritis Soal essay PJOK juga dapat membantu siswa dalam mengembangkan kemampuan berpikir kritis, karena siswa harus mampu menyajikan argumen dan pendapat mereka secara jelas dan logis. Dengan begitu, siswa akan terbiasa berpikir secara kritis dan analitis. Dalam kesimpulannya, soal essay PJOK memiliki manfaat yang banyak, baik bagi guru maupun siswa. Guru bisa mengevaluasi kemampuan siswa secara lebih mendalam, sedangkan siswa bisa mengetahui tingkat pemahaman mereka dan mengembangkan kemampuan menulis dan berpikir kritis mereka. Oleh karena itu, soal essay pada mata pelajaran PJOK merupakan salah satu metode evaluasi yang efektif dan penting dalam proses pembelajaran. Contoh Soal Essay Aktivitas Pembelajaran Renang Kelas 7 1. Apa pengertian renang dan bagaimana asal-usul olahraga renang? Jawaban Renang adalah olahraga yang dilakukan di air dengan gerakan tertentu untuk mencapai tujuan tertentu, seperti latihan fisik, rekreasi, dan perlombaan. Asal-usul renang berasal dari kebutuhan manusia untuk berenang sebagai cara untuk bertahan hidup, seperti menyeberangi sungai atau laut. 2. Apa saja aktivitas pembelajaran di air melalui renang gaya dada? Jawaban Aktivitas pembelajaran di air melalui renang gaya dada meliputi teknik dasar renang gaya dada, teknik meluncur dan menyelam, teknik bernafas saat berenang, dan teknik perputaran badan. 3. Apa saja tata tertib yang harus diikuti saat berenang di kolam renang? Jawaban Tata tertib saat berenang di kolam renang meliputi a. Memakai pakaian renang yang sesuai b. Menjaga kebersihan kolam renang c. Tidak memasukkan makanan dan minuman ke dalam kolam renang d. Menghindari perilaku yang membahayakan diri sendiri atau orang lain, seperti berlari dan menyelam dari tepi kolam yang dalam. 4. Apa manfaat latihan renang bagi kesehatan tubuh? Jawaban Latihan renang dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, menguatkan otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi risiko penyakit jantung. 5. Apa saja perlengkapan yang diperlukan saat berenang? Jawaban Perlengkapan yang diperlukan saat berenang meliputi a. Pakaian renang yang sesuai b. Kacamata renang untuk melindungi mata dari air dan sinar matahari c. Topi renang untuk melindungi rambut dari klorin dan air e. Alat bantu renang, seperti pelampung atau snorkel untuk memudahkan latihan renang. 6. Sebutkan pengertian renang dan bagaimana asal-usul olahraga renang? Jawaban Renang adalah olahraga yang dilakukan di air dengan gerakan tertentu untuk mencapai tujuan tertentu, seperti latihan fisik, rekreasi, dan perlombaan. Asal-usul renang berasal dari kebutuhan manusia untuk berenang sebagai cara untuk bertahan hidup, seperti menyeberangi sungai atau laut. 7. Sebutkan aktivitas pembelajaran di air melalui renang gaya dada. Jawaban Aktivitas pembelajaran di air melalui renang gaya dada meliputi teknik dasar renang gaya dada, teknik meluncur dan menyelam, teknik bernafas saat berenang, dan teknik perputaran badan. 8. Sebutkan tata tertib yang harus diikuti saat berenang di kolam renang. Jawaban Tata tertib saat berenang di kolam renang meliputi memakai pakaian renang yang sesuai, menjaga kebersihan kolam renang, tidak memasukkan makanan dan minuman ke dalam kolam renang, dan menghindari perilaku yang membahayakan diri sendiri atau orang lain, seperti berlari dan menyelam dari tepi kolam yang dalam. 9. Sebutkan manfaat latihan renang bagi kesehatan tubuh. Jawaban Latihan renang dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, menguatkan otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi risiko penyakit jantung. 10. Sebutkan perlengkapan yang diperlukan saat berenang. Jawaban Perlengkapan yang diperlukan saat berenang meliputi pakaian renang yang sesuai, kacamata renang untuk melindungi mata dari air dan sinar matahari, topi renang untuk melindungi rambut dari klorin dan air, dan alat bantu renang, seperti pelampung atau snorkel untuk memudahkan latihan renang. 11. Bagaimana pengertian renang dan apa saja tujuan dari olahraga renang? Jawaban Renang adalah olahraga yang dilakukan di air dengan gerakan tertentu untuk mencapai tujuan tertentu, seperti latihan fisik, rekreasi, dan perlombaan. Tujuan dari olahraga renang antara lain untuk meningkatkan kebugaran fisik, melatih keterampilan teknik renang, meningkatkan keterampilan berenang, serta sebagai sarana rekreasi. 12. Bagaimana asal-usul olahraga renang dan mengapa manusia perlu bisa berenang? Jawaban Asal-usul olahraga renang berasal dari kebutuhan manusia untuk berenang sebagai cara untuk bertahan hidup, seperti menyeberangi sungai atau laut. Manusia perlu bisa berenang untuk berbagai keperluan, seperti mencari makanan, mencari tempat perlindungan, atau menyelamatkan diri dari bencana alam. 13. Bagaimana aktivitas pembelajaran di air melalui renang gaya dada? Jawaban Aktivitas pembelajaran di air melalui renang gaya dada meliputi teknik dasar renang gaya dada, teknik meluncur dan menyelam, teknik bernafas saat berenang, dan teknik perputaran badan. 14. Bagaimana tata tertib yang harus diikuti saat berenang di kolam renang? Jawaban Tata tertib saat berenang di kolam renang meliputi memakai pakaian renang yang sesuai, menjaga kebersihan kolam renang, tidak memasukkan makanan dan minuman ke dalam kolam renang, dan menghindari perilaku yang membahayakan diri sendiri atau orang lain, seperti berlari dan menyelam dari tepi kolam yang dalam. 15. Bagaimana latihan renang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh? Jawaban Latihan renang dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, menguatkan otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi risiko penyakit jantung. 16. Jelaskan pengertian renang dan tujuan dari olahraga renang. Jawaban Renang adalah olahraga yang dilakukan di air dengan gerakan tertentu untuk mencapai tujuan tertentu, seperti latihan fisik, rekreasi, dan perlombaan. Tujuan dari olahraga renang antara lain untuk meningkatkan kebugaran fisik, melatih keterampilan teknik renang, meningkatkan keterampilan berenang, serta sebagai sarana rekreasi. 17. Jelaskan asal-usul olahraga renang dan mengapa manusia perlu bisa berenang? Jawaban Asal-usul olahraga renang berasal dari kebutuhan manusia untuk berenang sebagai cara untuk bertahan hidup, seperti menyeberangi sungai atau laut. Manusia perlu bisa berenang untuk berbagai keperluan, seperti mencari makanan, mencari tempat perlindungan, atau menyelamatkan diri dari bencana alam. 18. Jelaskan teknik dasar renang gaya dada. Jawaban Teknik dasar renang gaya dada meliputi gerakan tangan dan kaki yang sinkron, gerakan kepala yang dilakukan dengan mengangkat kepala saat bernafas, dan gerakan pernapasan yang dilakukan dengan mengambil napas saat kepala berada di atas permukaan air. 19. Jelaskan tata tertib yang harus diikuti saat berenang di kolam renang. Jawaban Tata tertib saat berenang di kolam renang meliputi memakai pakaian renang yang sesuai, menjaga kebersihan kolam renang, tidak memasukkan makanan dan minuman ke dalam kolam renang, dan menghindari perilaku yang membahayakan diri sendiri atau orang lain, seperti berlari dan menyelam dari tepi kolam yang dalam. 20. Jelaskan manfaat kesehatan yang didapat dari latihan renang. Jawaban Latihan renang dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, menguatkan otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Penutup Dan itulah akhir dari tulisan tentang Soal Essay Aktivitas Pembelajaran Renang Kelas 7 Kurikulum 2013 Revisi Beserta Jawaban. Semoga tulisan ini bermanfaat dan dapat membantu Anda dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian. Jangan lupa, selain belajar dengan tekun, jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup dan melakukan aktivitas yang menyenangkan agar otak tetap segar dan siap menerima informasi baru. Sampai jumpa di tulisan selanjutnya!
Hello Sobat Trends! Renang adalah salah satu olahraga yang banyak diminati oleh banyak orang. Selain menyenangkan, renang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, tahukah kamu betul tentang renang? Yuk, simak 30 soal jawab essay tentang renang berikut ini. 1. Apa itu renang? Renang adalah olahraga air yang dilakukan dengan cara bergerak di atas permukaan air menggunakan teknik gerakan tangan, kaki, dan tubuh. 2. Apa manfaat dari renang? Renang memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan otot, mengurangi stres, dan meningkatkan koordinasi tubuh. 3. Apa jenis-jenis renang? Ada beberapa jenis renang, antara lain gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu. 4. Apa perbedaan antara gaya bebas dan gaya dada? Perbedaan antara gaya bebas dan gaya dada terletak pada teknik gerakan tangan dan kaki. Pada gaya bebas, gerakan tangan dan kaki dilakukan secara bergantian, sedangkan pada gaya dada, gerakan tangan dan kaki dilakukan bersamaan. 5. Apa yang harus dipersiapkan sebelum berenang? Sebelum berenang, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan, seperti memakai pakaian renang yang nyaman, mengenakan kacamata renang, dan mengoleskan tabir surya agar kulit terlindungi dari sinar matahari. 6. Apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat berenang? Beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat berenang, antara lain menarik nafas terlalu dalam, mengangkat kepala terlalu tinggi, dan tidak menggerakkan tangan dan kaki dengan benar. 7. Apa yang harus dilakukan agar dapat berenang dengan baik? Agar dapat berenang dengan baik, diperlukan latihan yang cukup dan teknik yang benar. Selain itu, penting juga untuk mengatur pernapasan dengan baik. 8. Bagaimana cara mengatasi ketakutan saat berenang? Untuk mengatasi ketakutan saat berenang, penting untuk memulai dari teknik yang mudah dan meminta bantuan dari pelatih atau teman. Selain itu, pernapasan yang tepat juga dapat membantu mengatasi ketakutan. 9. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kram saat berenang? Saat terjadi kram saat berenang, segera berhenti berenang dan meminta bantuan dari orang lain. Selain itu, lakukan peregangan pada otot yang kram dan minum air putih. 10. Apa yang harus dilakukan saat terjebak arus saat berenang di laut? Saat terjebak arus saat berenang di laut, jangan berusaha melawan arus, tetapi berenang menyamping atau ke arah yang tidak berlawanan dengan arus. Jangan panik dan tetap tenang. 11. Bagaimana cara meningkatkan kecepatan saat berenang? Untuk meningkatkan kecepatan saat berenang, penting untuk melakukan latihan yang teratur dan meningkatkan kekuatan otot. Selain itu, teknik gerakan yang benar dan pernapasan yang tepat juga dapat membantu meningkatkan kecepatan. 12. Apa yang harus dilakukan setelah berenang? Setelah berenang, penting untuk mengeringkan tubuh dan mengganti pakaian yang kering. Selain itu, minum air putih dan makan makanan yang sehat dan bergizi. 13. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kecelakaan saat berenang? Saat terjadi kecelakaan saat berenang, segera berhenti berenang dan meminta bantuan dari orang lain. Jangan panik dan tetap tenang. 14. Apa yang harus dilakukan saat terjadi badai saat berenang di laut? Saat terjadi badai saat berenang di laut, segera keluar dari air dan mencari tempat yang aman. Jangan berenang saat cuaca buruk dan selalu perhatikan perkiraan cuaca sebelum berenang. 15. Apa yang harus dilakukan saat terjadi gatal-gatal setelah berenang di kolam renang? Saat terjadi gatal-gatal setelah berenang di kolam renang, segera mandi dan mengganti pakaian yang kering. Jangan menggaruk kulit yang gatal dan gunakan krim yang mengandung antihistamin. 16. Apa yang harus dilakukan saat terjadi iritasi mata setelah berenang di kolam renang? Saat terjadi iritasi mata setelah berenang di kolam renang, segera bilas mata dengan air bersih dan jangan menggosok mata. Gunakan tetes mata yang mengandung saline atau kunyah permen karet untuk meningkatkan produksi air liur. 17. Apa yang harus dilakukan saat terjadi keracunan klorin setelah berenang di kolam renang? Saat terjadi keracunan klorin setelah berenang di kolam renang, segera keluar dari kolam renang dan mencari udara segar. Jangan meminum atau memakan apa pun selama beberapa jam dan bila perlu, hubungi dokter. 18. Apa yang harus dilakukan saat terjadi luka saat berenang? Saat terjadi luka saat berenang, segera keluar dari air dan membersihkan luka dengan air bersih. Jangan menggosok atau mencubit luka dan gunakan plester atau perban untuk melindungi luka. 19. Apa yang harus dilakukan saat terjadi serangan jantung saat berenang? Saat terjadi serangan jantung saat berenang, segera berhenti berenang dan meminta bantuan dari orang lain. Berikan obat-obatan yang diperlukan dan hubungi dokter segera. 20. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kelelahan saat berenang? Saat terjadi kelelahan saat berenang, segera berhenti berenang dan istirahat sejenak. Minum air putih dan makan makanan yang sehat dan bergizi untuk mengembalikan energi. 21. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kram perut saat berenang? Saat terjadi kram perut saat berenang, segera berhenti berenang dan istirahat sejenak. Minum air putih dan makan makanan yang ringan dan mudah dicerna. 22. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kejang saat berenang? Saat terjadi kejang saat berenang, segera berhenti berenang dan meminta bantuan dari orang lain. Berikan obat-obatan yang diperlukan dan hubungi dokter segera. 23. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kram otot saat berenang? Saat terjadi kram otot saat berenang, segera berhenti berenang dan meminta bantuan dari orang lain. Lakukan peregangan pada otot yang kram dan minum air putih. 24. Apa yang harus dilakukan saat terjadi sesak nafas saat berenang? Saat terjadi sesak nafas saat berenang, segera berhenti berenang dan meminta bantuan dari orang lain. Lakukan pernapasan yang dalam dan teratur. 25. Apa yang harus dilakukan saat terjadi pingsan saat berenang? Saat terjadi pingsan saat berenang, segera keluar dari air dan memeriksa nafas dan detak jantung. Lakukan tindakan pertolongan pertama dan hubungi dokter segera. 26. Apa yang harus dilakukan saat terjadi hipotermia saat berenang? Saat terjadi hipotermia saat berenang, segera keluar dari air dan mengganti pakaian yang kering. Minum air hangat dan makan makanan yang hangat dan bergizi. 27. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kehilangan kesadaran saat berenang? Saat terjadi kehilangan kesadaran saat berenang, segera keluar dari air dan memeriksa nafas dan detak jantung. Lakukan tindakan pertolongan pertama dan hubungi dokter segera. 28. Apa yang harus dilakukan saat terjadi kematian saat berenang? Saat terjadi kematian saat berenang, segera keluar dari air dan memeriksa nafas dan detak jantung. Lakukan tindakan pertolongan pertama dan hubungi dokter segera. 29. Apa yang harus dilakukan agar selalu aman saat berenang? Agar selalu aman saat berenang, penting untuk mengikuti aturan dan tanda-tanda keselamatan, seperti tidak berenang sendirian, menghindari berenang di tempat yang tidak aman, dan selalu memperhatikan kondisi cuaca dan air sebelum berenang. 30. Apa yang harus dilakukan agar selalu terhindar dari cedera saat berenang? Agar selalu terhindar dari cedera saat berenang, penting untuk melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang, mengenakan perlengkapan keselamatan yang tepat, dan menghindari gerakan yang berlebihan atau tidak benar. Kesimpulan Itulah 30 soal jawab essay tentang renang yang bisa kamu pelajari. Renang memang menyenangkan, tetapi kamu juga harus selalu memperhatikan keselamatan dan kesehatan saat berenang. Selamat berenang, Sobat Trends! Semoga artikel ini bermanfaat bagi sobat semua dan sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya. Related video of 30 Soal Jawab Essay tentang Renang
Soal Essay Renang Kelas 10 Jawaban Kurikulum 2013 Revisi Wislah Indonesia Soal Essay Renang Kelas 10 Tulisan ini berisi kumpulan contoh soal essay Renang Kelas 10 Untuk Mata Pelajaran PJOK. Sangat cocok bukan dengan pencarian kamu di mesin pencari? Kamu bisa baca kumpulan soal di bagian sub ke 2 tulisan ini âContoh Soal Essay Renang Kelas 10â. Soal Essay PJOK Untuk Guru dan Murid Soal essay PJOK adalah salah satu jenis soal yang sering diberikan oleh guru PJOK kepada siswa di berbagai tingkatan pendidikan. Soal essay PJOK memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan baik oleh guru maupun siswa. Berikut adalah beberapa manfaat dari soal essay PJOK Manfaat bagi Guru Evaluasi Kemampuan Siswa Soal essay PJOK memungkinkan guru untuk mengevaluasi kemampuan siswa secara lebih mendalam, karena siswa harus menjawab pertanyaan dengan menjelaskan atau memberikan contoh yang spesifik. Dengan begitu, guru bisa memahami lebih jelas kemampuan siswa dalam memahami materi yang Kemampuan Menulis Soal essay PJOK juga membantu guru untuk mengevaluasi kemampuan menulis siswa, karena siswa harus mampu mengungkapkan jawaban mereka secara jelas dan koheren. Hal ini akan membantu guru untuk mengetahui sejauh mana kemampuan menulis siswa dan juga membantu siswa dalam meningkatkan kemampuan Berpikir Kritis Soal essay PJOK juga dapat membantu guru untuk menstimulasi berpikir kritis siswa, karena siswa harus mampu menyajikan jawaban yang jelas, berargumentasi dan mempertahankan pendapat mereka. Dengan begitu, siswa akan terbiasa berpikir secara kritis dan analitis. Manfaat bagi Siswa Mengetahui Tingkat Pemahaman Dengan menjawab soal essay PJOK, siswa dapat mengetahui tingkat pemahaman mereka terhadap materi yang diajarkan oleh guru. Hal ini membantu siswa dalam mengevaluasi kelemahan dan kekuatan mereka dalam memahami suatu Kemampuan Menulis Soal essay PJOK membantu siswa dalam mengembangkan kemampuan menulis, karena siswa harus mampu menyajikan jawaban secara jelas dan koheren. Dengan sering menjawab soal essay PJOK, siswa akan terbiasa mengembangkan kemampuan menulis Kemampuan Berpikir Kritis Soal essay PJOK juga dapat membantu siswa dalam mengembangkan kemampuan berpikir kritis, karena siswa harus mampu menyajikan argumen dan pendapat mereka secara jelas dan logis. Dengan begitu, siswa akan terbiasa berpikir secara kritis dan analitis. Dalam kesimpulannya, soal essay PJOK memiliki manfaat yang banyak, baik bagi guru maupun siswa. Guru bisa mengevaluasi kemampuan siswa secara lebih mendalam, sedangkan siswa bisa mengetahui tingkat pemahaman mereka dan mengembangkan kemampuan menulis dan berpikir kritis mereka. Oleh karena itu, soal essay pada mata pelajaran PJOK merupakan salah satu metode evaluasi yang efektif dan penting dalam proses pembelajaran. Contoh Soal Essay Renang Kelas 10 1. Jelaskan teknik dasar renang gaya bebas dan apa kelebihannya dibandingkan teknik renang lainnya? Jawaban Renang gaya bebas adalah teknik renang yang paling cepat dan efisien. Teknik dasar renang gaya bebas melibatkan gerakan kaki bergantian, gerakan lengan yang koordinatif, dan posisi tubuh yang rata. Kelebihan teknik renang gaya bebas dibandingkan teknik renang lainnya adalah karena gerakan kaki yang lebih kuat, sehingga dapat memberikan kecepatan yang lebih tinggi dan menghemat energi. 2. Apa perbedaan antara renang gaya punggung dengan renang gaya dada? Jawaban Renang gaya punggung dan renang gaya dada memiliki perbedaan yang cukup signifikan dalam hal gerakan dan posisi tubuh. Renang gaya punggung menggunakan gerakan lengan dan kaki yang sama-sama bergantian, sementara renang gaya dada menggunakan gerakan lengan dan kaki secara sinkron. Selain itu, dalam renang gaya punggung, kepala berada di atas air, sedangkan dalam renang gaya dada kepala harus berada di bawah air. 3. Jelaskan teknik dasar renang gaya dada dan bagaimana cara melakukan âdolphin kickâ pada renang gaya dada? Jawaban Teknik dasar renang gaya dada melibatkan gerakan lengan dan kaki yang sinkron. Posisi tubuh harus menghadap ke depan, kepala harus diarahkan ke bawah, dan kedua lengan harus ditekuk di sisi tubuh. Untuk melakukan âdolphin kickâ pada renang gaya dada, kaki harus dijepit bersama-sama dan melakukan gerakan seperti ekor ikan yang berayun ke atas dan ke bawah dengan kuat. Gerakan âdolphin kickâ dapat membantu meningkatkan kecepatan dalam renang gaya dada. 4. Apa yang harus diperhatikan dalam teknik dasar renang gaya punggung? Jawaban Dalam teknik dasar renang gaya punggung, posisi tubuh harus tetap rata dan memutar ke atas. Kepala harus ditekuk ke belakang sehingga bagian belakang kepala menyentuh air, dan tangan harus bergerak dalam gerakan seperti melambai. Gerakan kaki bergantian dan membentuk lengkungan seperti kaki katak. 5. Mengapa teknik dasar renang sangat penting dalam renang? Jawaban Teknik dasar renang sangat penting dalam renang karena teknik yang benar dapat membantu menghemat energi dan meningkatkan kecepatan dan efisiensi. Teknik dasar yang buruk dapat menyebabkan kelelahan dan bahkan cedera. Teknik dasar yang baik juga memungkinkan seseorang untuk memperbaiki teknik yang lebih kompleks dan menguasai teknik renang yang lebih sulit. 6. Jelaskan manfaat dari renang gaya bebas bagi kesehatan tubuh manusia? Jawaban Renang gaya bebas dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Diantaranya adalah meningkatkan kekuatan otot, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, renang juga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas. 7. Apa yang dimaksud dengan teknik renang yang disebut âflip turnâ pada renang gaya dada? Jawaban âFlip turnâ adalah teknik renang yang digunakan untuk mengubah arah saat renang di kolam renang. Pada renang gaya dada, âflip turnâ dilakukan dengan cara mengangkat kedua tangan ke atas kepala dan melakukan gerakan berputar di bawah air untuk mengubah arah. Setelah itu, kaki harus diposisikan untuk meluncur ke arah yang berlawanan. 8. Jelaskan teknik dasar renang gaya bebas pada pertandingan renang jarak pendek dan jarak jauh? Jawaban Teknik dasar renang gaya bebas pada pertandingan renang jarak pendek lebih mengutamakan kecepatan dan daya tahan, sehingga gerakan lengan dan kaki harus lebih cepat dan intensif. Sedangkan pada pertandingan renang jarak jauh, teknik dasar renang gaya bebas lebih mengutamakan penghematan energi dan konservasi kekuatan, sehingga gerakan lengan dan kaki harus lebih tenang dan terkendali. 9. Bagaimana teknik dasar renang gaya punggung dapat membantu mengurangi risiko cedera pada bagian leher? Jawaban Teknik dasar renang gaya punggung dapat membantu mengurangi risiko cedera pada bagian leher karena posisi kepala yang tetap lurus dan ditekuk ke belakang dapat mengurangi tekanan pada leher. Selain itu, gerakan kaki yang bergantian dan membentuk lengkungan seperti kaki katak juga dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi risiko cedera pada bagian leher. 10. Jelaskan teknik dasar renang gaya dada pada saat melakukan start awal dalam perlombaan renang? Jawaban Teknik dasar renang gaya dada pada saat melakukan start awal dalam perlombaan renang melibatkan gerakan kaki yang kuat dan cepat, serta gerakan lengan yang kuat dan sinkron. Posisi tubuh harus diatur sedemikian rupa sehingga tubuh sejajar dengan permukaan air. Setelah start awal, gerakan kaki âdolphin kickâ harus dilakukan untuk membantu meningkatkan kecepatan dan menjaga keseimbangan tubuh. 11. Jelaskan perbedaan antara gerakan kaki pada renang gaya bebas dan renang gaya dada? Jawaban Pada renang gaya bebas, gerakan kaki dilakukan dengan gaya bebas, yakni mengayuh kaki secara bergantian ke atas dan ke bawah dengan posisi lurus. Sedangkan pada renang gaya dada, gerakan kaki dilakukan dengan gaya dada, yakni membuka dan menutup kaki seperti gerakan katak. 12. Apa saja yang harus diperhatikan dalam melakukan teknik dasar renang gaya punggung? Jawaban Dalam melakukan teknik dasar renang gaya punggung, hal-hal yang harus diperhatikan antara lain a. Posisi kepala harus tetap tegak dan mengarah ke langit-langit kolam renang. b. Gerakan lengan dilakukan bergantian dengan gerakan kaki yang membentuk lengkungan seperti kaki katak. c. Posisi tubuh harus tetap sejajar dengan permukaan air. d. Nafas diambil dengan cara mengangkat dagu ke permukaan air saat lengan bergerak ke atas. 13. Jelaskan teknik âstreamlineâ pada renang gaya bebas dan apa manfaatnya? Jawaban Teknik âstreamlineâ adalah teknik yang dilakukan pada saat start dan pergantian arah saat renang. Pada renang gaya bebas, teknik ini dilakukan dengan cara memanjangkan tubuh dan menyatukan kedua tangan di atas kepala sambil mengepalkan tangan. Manfaat dari teknik âstreamlineâ adalah untuk mengurangi hambatan dan meningkatkan kecepatan gerakan air yang mengalir di sekitar tubuh. 14. Bagaimana cara memperbaiki teknik renang gaya dada yang kurang baik? Jawaban Cara memperbaiki teknik renang gaya dada yang kurang baik antara lain a. Melatih gerakan kaki dengan lebih teratur dan konsisten. b. Melakukan gerakan lengan dengan lebih kuat dan terkoordinasi. c. Memperhatikan posisi kepala yang benar saat melakukan gerakan âpullâ pada lengan. d. Mengatur pernafasan dengan baik. e. Berlatih dengan mengikuti arahan pelatih atau melakukan koreksi pada video rekaman diri sendiri saat berlatih. 15. Apa saja perlengkapan yang harus disiapkan sebelum berenang di kolam renang? Jawaban Perlengkapan yang harus disiapkan sebelum berenang di kolam renang antara lain a. Pakaian renang yang sesuai. b. Kacamata renang untuk melindungi mata dari air. c. Topi renang untuk melindungi rambut dari klorin. d. Pelampung renang atau bantuan renang lainnya untuk anak-anak atau orang yang belum mahir berenang. e. Handuk untuk mengeringkan tubuh setelah berenang. f. Sabun atau sampo untuk membersihkan tubuh dan rambut setelah berenang. 16. Jelaskan teknik âflip turnâ pada renang gaya dada dan apa manfaatnya? Jawaban Teknik âflip turnâ pada renang gaya dada dilakukan saat berenang di kolam renang dengan cara memutar tubuh pada bagian ujung kolam, kemudian melakukan gerakan flip ke arah belakang dan kembali berenang dengan kepala menghadap ke bawah. Manfaat dari teknik ini adalah untuk mengurangi waktu pergantian arah dan meningkatkan kecepatan gerakan air yang mengalir di sekitar tubuh. 17. Apa yang dimaksud dengan âcatchâ pada renang gaya bebas dan bagaimana cara melakukannya dengan benar? Jawaban âCatchâ pada renang gaya bebas adalah gerakan awal pada saat tangan mulai memasuki air. Cara melakukannya dengan benar adalah dengan menempatkan tangan dengan posisi jari-jari membentuk sudut 45 derajat dan menekuk pergelangan tangan, kemudian menggerakkan lengan ke depan dengan membawa tubuh dan kaki dalam posisi tegak. Gerakan ini bertujuan untuk menangkap dan menarik air ke belakang tubuh untuk menghasilkan daya dorong. 18. Apa yang dimaksud dengan âtumble turnâ pada renang gaya bebas dan bagaimana cara melakukannya dengan benar? Jawaban âTumble turnâ pada renang gaya bebas adalah teknik pergantian arah dengan cara melakukan putaran ke depan di ujung kolam renang, kemudian melakukan dorongan dengan kaki ke arah belakang dan melakukan gerakan flip di udara sebelum menyentuh dinding kolam renang. Cara melakukannya dengan benar adalah dengan menekuk lutut dan menggerakkan kaki ke arah dada, kemudian membawa tubuh dan kepala ke depan untuk melakukan gerakan flip. 19. Apa saja jenis-jenis latihan renang yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecepatan dan ketahanan tubuh? Jawaban Jenis-jenis latihan renang yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecepatan dan ketahanan tubuh antara lain a. Interval training, yaitu melatih dengan waktu dan jarak yang ditentukan secara teratur. b. Fartlek training, yaitu melatih dengan variasi intensitas dan jarak yang tidak ditentukan. c. Drill training, yaitu melatih gerakan spesifik pada teknik renang tertentu. d. Endurance training, yaitu melatih daya tahan tubuh dengan jarak dan waktu yang semakin bertambah. e. Speed training, yaitu melatih kecepatan gerakan dengan jarak yang pendek dan waktu yang cepat. 20. Apa yang dimaksud dengan âbreaststroke pulloutâ pada renang gaya dada dan bagaimana cara melakukannya dengan benar? Jawaban âBreaststroke pulloutâ adalah salah satu teknik pergantian arah pada renang gaya dada yang dilakukan setelah melakukan pengereman dengan kedua kaki di ujung kolam renang. Teknik ini bertujuan untuk mengoptimalkan gerakan dan mengurangi hambatan air saat melakukan pergantian arah. Cara melakukannya dengan benar adalah sebagai berikut a. Setelah melakukan pengereman dengan kedua kaki di ujung kolam renang, arahkan kepala ke bawah dan angkat lengan ke atas kepala. b. Setelah itu, rapatkan kedua tangan dan tempelkan ke kepala, lalu dorong tubuh ke depan dengan cepat. c. Kemudian, kembangkan kedua tangan ke samping tubuh secara simultan dan dorong kedua kaki ke belakang. d. Pada saat yang bersamaan, angkat kepala dan mulai melakukan gerakan renang gaya dada. Dengan cara ini, gerakan renang gaya dada akan lebih efektif dan menghemat waktu karena telah melakukan pergantian arah dengan optimal. Penutup Dan itulah akhir dari tulisan tentang Soal Essay Renang Kelas 10 Kurikulum 2013 Revisi Beserta Jawaban. Semoga tulisan ini bermanfaat dan dapat membantu Anda dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian. Jangan lupa, selain belajar dengan tekun, jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup dan melakukan aktivitas yang menyenangkan agar otak tetap segar dan siap menerima informasi baru. Sampai jumpa di tulisan selanjutnya!
Assalaamuâalaikum, hai kawan-kawan, selamat berjumpa lagi, pada kali ini admin akan memberikan Contoh Soal Essay Tentang Renang Lengkap Jawaban Pembahasan. Mudah-mudahan Contoh Soal Essay Tentang Renang Lengkap Jawaban Pembahasan bermanfaat banyak. Yang dimaksud dengan rerenang adalah olahraga yang memacu kecepatan renang atlet dalam berenang. Gaya renang yang dipertandingkan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan kompetisi renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Soal No. 1. Jelaskan Peraturan perlombaan dalam renang Jawaban Pada nomor kupu-kupu, gaya dada, dan angka renang gaya bebas, perenang melakukan posisi awal di atas balok start. Tubuh ditekuk ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk. Pada nomor gaya belakang, posisi awal dilakukan di dalam air dengan tubuh menghadap ke dinding kolam. Tangan memegang pegangan besi pada balok start, sementara kaki bersandar di dinding kolam, dan lutut ditekuk di antara lengan. Posisi awal gaya punggung juga digunakan oleh perenang pertama dalam gaya ganti estafet. Wasit start memanggil perenang dengan meniup peluit panjang untuk naik pada balok start bersiap-siap di air untuk gaya punggung dan estafet shift Perenang berada di posisi awal setelah sinyal siap Ambil tanda Anda dalam bahasa Inggris teriak wasit pemula. Mulai dinyatakan tidak valid jika perenang melompat dari balok mulai sebelum ada sinyal. Sampai awal tembakan senjata, tubuh perenang harus menganggur. Soal No. 2. Jelaskan mengenai ukuran lintasan renang! Jawaban Lebar lintasan minimal 2,5 m dengan jarak setidaknya 0,2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir. Setiap trek dipisahkan oleh lintasan yang sama dengan panjang trek. Garis tali terdiri dari serangkaian pelampung kecil pada tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. Pelampung di lintasan trek bisa berputar ketika terkena gelombang air. Lintasan dibedakan berdasarkan warna hijau untuk trek 1 dan 8, biru untuk trek 2, 3, 6, dan 7, dan kuning untuk trek 4 dan 5. Perenang ditempatkan di trek berdasarkan catatan waktu di panas. Di persimpangan aneh, perenang tercepat diunggulkan di jalur tengah. Di kolam 8 jalur, perenang tercepat ditempatkan di jalur 4 di jalur 3 untuk kolam jalur 6. Perenang dengan garis waktu di bawah ini secara berurutan menempati trek 5, 3, 6, 2, 7, 1, dan 8. Soal No. 3. Apa kelebihan renang gaya bebas di bandingkan dengan renang gaya lain? Jawaban Gaya bebas adalah gaya yang tidak terikat oleh teknik dasar tertentu. Gaya bebas dilakukan dengan berbagai gerakan dalam berenang yang dapat membuat perenang berlari di dalam air. Sehingga gerakan freestyle dapat digunakan oleh beberapa orang, baik mereka yang terlatih maupun pemula. Soal No. 4. Bagaimana cara melakukan renang gaya bebas? Jawaban posisi dada dan wajah menghadap ke permukaan air tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. kaki secara bergantian dicambukkan naik turun. bernapas dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, yaitu ketika tubuh dalam posisi miring, kepala berpaling ke samping atau menoleh ke kiri atau ke kanan. Soal No. 5. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada? Jawaban baju harus sejajar dengan air kedua tangan menjulur kedepan dengan maju nya badan tangan kembali ke belakang di bwh permukaan air sambil mendorong kedua kaki ditenun dan di tarik ke arah depan kepala harus berada di atas air waktu berbalik dan finis harus menyendiri dinding Soal No. 6. Jelaskan cara melakukan renang gaya punggung! Jawaban Gaya punggungnya adalah berenang dengan punggung menghadap permukaan air. Gerakan kaki dan tangan mirip dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh terbaring rata di permukaan air. Tangan secara bergantian bergerak ke arah pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air, sehingga mudah untuk mengambil atau menghembuskan napas dengan mulut atau hidung Anda. Saat berenang gaya punggung, posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat ke atas dan tidak bisa melihat ke depan. Saat berlaga, perenang memperkirakan tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Berbeda dengan sikap perenang freestyle, gaya dada, atau gaya kupu-kupu yang dilakukan pada starting beam, gaya punggung perenang saat berlaga untuk memulai dari kolam. Perenang menghadapi dinding kolam dengan kedua tangan memegang pegangan besi. Lutut ditekuk di antara lengan, sementara dua kaki bersandar di dinding kolam. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Pertama kali berkompetisi di Olimpiade Paris 1900, gaya punggung adalah gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah gaya bebas. Soal No. 7. Jelaskan cara melakukan renang gaya kupu-kupu! Jawaban Gerakan kaki renang gaya kupu-kupu merupakan gerakan kaki gaya bebas yang dilakukan secara serentak, seperti gelombang. Berikut cara melakukan renang gaya kupu-kupu. Posisi tungkai lurus dan rapat. Kemudian, lecutkan pinggang dan kaki bergerak untuk melakukan cambukan Lakukan poros gerakan dari pinggul. Gerak cambukan harus dilakukan secara berkesinambungan. Ruang gerak sendi pergelangan kaki dan punggung kaki dimanfaatkan untuk melakukan cambukan, yaitu menekan air ke bawah secara cepat dan kuat. Gerakkan bagian pinggang ke atas, sehingga kaki terangkat ke atas saat pinggang bergerak ke bawah. Gerakan lengan dalam renang gaya kupu-kupu lebih dominan dibandingkan gerak kaki. Gerakan ini akan menghasilkan luncuran yang sangat cepat. Berikut cara melakukan gerakan lengan gaya kupu-kupu.
Renang merupakan olahraga yang banyak digemari oleh banyak orang, hal ini dikarenakan banyak sekali manfaat yang didapatkan dari berenang, di bawah ini ada beberapa contoh soal dalam bentuk essay tentang renang yang sudah dilengkapi dengan jawabannya. Semoga saja Contoh soal essay renang beserta jawabannya ini bermanfaat banyak. Soal No. 1 Bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung? Jawaban Badan terbalik seperti tiduran Tangan lurus kebelakang Kaki di taruh di wall untuk mengambil ancang ancang lalu berenang lah seperti gaya bebas tapi terbalik. Soal No. 2 Jelaskan latihan meluncur pada renang gaya punggung? Jawaban Kedua tangan berpegang pada tepi kolam, jarak tangan kanan kiri selebar bahu Kedua kaki dilipat atau dibengkokkan ke atas, sehingga kedua telapak kaki bertumpu pada dinding kolam dengan kuat, kedua lutut ada diantara kedua lenganKedua lengan melepas pegangan pada tepi kolam, kepala diluruskan ke belakang, dan bersamaan dengan gerakan tersebut kedua kaki mendorong dinding kolam dengan kuat, sehingga tubuh terdorong ke belakang. Wajah tetap di atas permukaan air, dan kedua lengan disisi tubuhLatihan ini dilakukan berkali-kali, sehingga siswa mampu meluncur dengan sikap telentang dengan baik. Soal No. 3 Bagaimana teknik pengambilan napas pada renang gaya punggung? Jawaban Posisi badan Meluncur Gerakan kaki Gerakan tangan Tehnik gerakan lengan di bedakan menjadi 3 fase menarik, fase mendorong, fase istirahat. Gerakan pengambilan nafas di lakukan pada saat istirahat dr salah satu lengan dan mengeluarkan saat istirahat dr lengan yg lainnya Koordinasi gerakan Start renang gaya punggung Pembalikan reanang gaya punggung Soal No. 4 Sebutkan manfaat dari olahraga renang? Jawaban Meninggikan Badan Menyehatkan Jantung Bentuk Tubuh Ideal Meredakan Stres Meredakan Radang Sendi Menurunkan Berat Badan Melatih Pernafasan Meningkatkan Kekuatan Otot Soal No. 5 Mengapa teknik pernapasan gaya punggung lebih mudah dari pada renang gaya dada? Jawaban Alasan mengapa teknik pernafasan gaya punggung lebih mudah daripada renang gaya dada, sebab renang gaya punggung posisi wajah selalu menghadap ke atas dan berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang untuk lebih mudah mengambil nafas dan bisa kapan saja untuk mengambil nafas. Soal No. 6 Bagaimana cara melakukan renang gaya bebas? Jawaban posisi dada dan wajah menghadap ke permukaan air tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. kaki secara bergantian dicambukkan naik turun. bernapas dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, yaitu ketika tubuh dalam posisi miring, kepala berpaling ke samping atau menoleh ke kiri atau ke kanan. Soal No. 7 Bagaimana cara mengambil napas dari arah kiri pada renang gaya bebas? Jawaban Badan, kedua kaki, dan lengan lurus. Lakukan gerakan kaki sebanyak 2 kali pukulan dan tarik lengan kanan ke belakang. Saat lengan mendorong ke belakang putar leher ke atas dan hirup udara. Saat lengan diputar dan masuk air di depan kepala muka, putar kembali leher ke dalam air. Lakukan terus berulang-ulang bila sudah mahir, lakukan putaran leher ke kanan dan kiri, untuk pengambilan napas. Soal No. 8. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak tungkai dan lengan renang gaya bebas? Jawaban Gerakan tungkai dilakukan dengan naik turun pada bagian yang vertikal, bergantian antara tungkai kanan dan kiri. Gerakan dimulai dari pangkal paha, dan pada gerakan menendang tekuk pada lutut, kemudian luruskan pada akhir tendangan. Soal No. 9. Apa kelebihan renang gaya bebas di bandingkan dengan renang gaya lain? Jawaban Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Soal No. 10. Apa saja yang harus diperhatikan dalam teknik dasar berenang? Jawaban Ketahanan badan. Tinggi kedalaman air. Kecepatan maksimal tangan, dan kaki. Soal No. 11 Sebutkan tahapan gerakan lengan pada renang gaya punggung! Jawaban Ada tiga fase gerakan lengan dalam renang gaya punggung, yaitu sebagai berikut. a. Gerakan Pull Penarikan Gerakan ini dimulai dari posisi lengan lurus di belakang kepala, jari kelingking berada di bawah. Untuk memulai gerakan siku sedikit ditekuk, kemudian tarik lengan mendekati badan. Gerakan ini berakhir setelah lengan atas atau siku mendekati badan yang selanjutnya dilakukan gerakan push. b. Gerakan Push Pendorongan Gerakan ini dilakukan dengan cara lengan bawah mengadakan pendorongan dengan kuat sampai telapak tangan mendekati paha. Gerakan ini dilakukan setelah gerakan tangan akan berakhir. Setelah gerakan push berakhir dilakukan gerakan recovery. c. Gerakan Recovery Istirahat Ibu jari yang keluar terlebih dahulu dari permukaan air, setelah tangan lurus ke atas tangan diputar telapak tangan menghadap keluar seterusnya recovery berakhir setelah tangan masuk ke air dengan jari kelingking masuk terlebih dahulu. Gerakan ini harus dilakukan dengan rileks. Fase-fase gerakan tersebut dilakukan oleh kedua tangan terus-menerus secara tidak terputus-putus sehingga seperti gerakan baling- baling. Soal No. 12 Jelaskan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung! Jawaban Dalam renang gaya punggung koordinasi yang penting adalah koordinasi gerakan kaki dan tangan, soal pernapasan sebenarnya tidak perlu memengaruhi koordinasi gerakan karena muka tidak masuk air, asal posisi badan tetap dipertahankan horizontal. Latihan gerakan tangan sekaligus digabung dengan latihan gerakan kaki. Muka selalu berada di permukaan air. Oleh karena itu, pengambilan napas dapat lebih mudah. Pengambilan napas harus melalui mulut dan pandangan ke atas. Jika sudah mendekati finish bibir kolam kepala didongakkan ke atas.
30 soal jawab essay tentang renang
